Unepuudus ja ülemagamine = surm

Warwicki ülikooli ja Londoni University College'i teadlased avastasid, et inimesi, kes olid kärpinud oma uneaega seitsmelt tunnilt viiele, ohustas 1,7 korda kõrgem üldine surmarisk ning kaks korda suurem südamehaigusse suremise risk.

Inimesed, kes põõnavad öösel üle kaheksa tunni, on samuti ohus: neid ähvardab kaks korda suurem surmarisk, kusjuures surma põhjuseks pole tavaliselt südamehaigus.

Warwicki ülikooli arstiteaduskonna professor Francesco Cappuccio jälgis 10 308 avalikus teenistuses töötava inimese uneharjumuste mõju nende tervisele aastail 1985-1988 ning võttis nendega, kes olid elus, uuesti kontakti 1992-1993. 2004. aastal vaatles ta uurimisrühma hulgas suremust ning võrdles neid inimeste uneharjumuste kohta kogutud andmetega.

Arvesse võeti ka muud faktorid: vanus, sugu, perekonnaseis, ametikoht, suitsetamine, kehaline koormus, alkoholitarbimine, inimese hinnang oma tervise kohta, kehamassiindeks, vererõhk, kolesteroolitase ning teadaolevad haigused.

Cappuccio sõnul on teada, et napp uneaeg tõstab ülekaalulisuse, kõrge vererõhu ja diabeediriski. Samas pole selge, miks palju magamine samuti surmajuhtude arvu suurendab. Mõnede põhjustena tõi professor välja depressiooni, madala sotsiaalse staatuse ning vähi.

"Seitse tundi und öö jooksul on tervisele optimaalne ning uneaja vähendamine võib kaasa tuua haigusi," lisas ta.